二/十/四/节/气

冬至（英语：winter solstice），又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。

每年农历冬至，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

各地在冬至时有不同的风俗，但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化，吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。

 冬至到了，要吃什么饺子好呢？艺术涂料厂家365bet软件_365500_365bet进入官网 大师水漆为您带来美味可口的饺子啦：

猪肉大葱：舒张血管，香气特殊，备受大家喜爱

芹菜猪肉：降血压、降血脂，特别的香味以及爽脆的口感

酸菜猪肉：爽口开胃，调节食欲，平衡油腻感

羊肉饺子：羊肉可以温补脾胃， 温补肝肾，是冬季滋补身体的不二之选。

韭菜鸡蛋：害怕长肉的话~那么就这个啦，且韭菜还能健胃、提神

除这些我们常见的饺子以外

智慧的人们还衍生创造出许多饺子的新吃法

或者是新品种的饺子

比如菜汁和面做彩色饺子，蒸饺，煎饺等。

冬季养生：

“气始于冬至”，从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。

一是注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

二是合理调节饮食起居。不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

三是保持良好的心境。情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

四是进行适当的御寒锻炼。如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

冬至到了，365bet软件_365500_365bet进入官网 大师水漆全体同仁祝您：

冬至快乐,阖家安康！

莫忘了那热气腾腾的饺子！